Quick & dirty : l'antimanuel de préparation physique

David Manise

Language: French

collection ebooks

Publisher: AMPHORA

Published: Mar 25, 2021

Catégorie de lecture: Ebook
On Kobo:
Nb de pages: 104
Recommendation de lecture: à lire à l'occasion
KOReader MD5: d1be57a46926c361415d4ab546554b3c

Description:

Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique.



Catégorie :Sports
Date de parution :mai 2021
Éditeur :AMPHORA
Pages :128