Pourquoi avez-vous eu envie d'écrire ce livre?Ce format me permet d’aborder la pratique de la musculation avec sangles de suspension de façon accessible par le plus grand nombre. Depuis la parution du premier livre sur le sujet, la pratique s’est largement développée et étendue. Ce type de format concis sera plus adapté à la demande actuelle.À qui s’adresse ce livre?Hommes et femmes souhaitant pratiquer une activité physique innovante et tonifiante à domicile ou en extérieur. Qu’allons-nous y découvrir?Des explications générales du concept et conseils d’avant-pratique avec plusieurs niveaux : initiation, évolution et optimisation. Il y a de plus une partie « Spécial vacances » qui priorise les zones musculaires du parfait « bikini ready » (sangles abdominales et gainage, cuisses et fessiers, bras et buste). Pourquoi pensez-vous que nous allons l’apprécier?Le format qui permet de mettre en valeur les images et les exercices; les niveaux clairement définis et accessibles. C’est un livre de séances clés en main très courtes et efficaces.

על המחבר

Je suis policier depuis 20 ans et instructeur pour la Police Nationale en « Tir et Sport » depuis 2005, mais aussi éducateur sportif diplômé d’État HACUMESE et préparateur physique. Ma nouvelle vision du sport liée à la pratique de l’entraînement croisé des qualités physiques et des activités sportives a séduit des milliers d’adeptes qui s’en imprègnent lors des séances que je donne dans le cadre de mon association ou sur les réseaux sociaux sur lesquels je partage des contenus d’entraînement novateurs.- Christophe Pourcelot